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Vous souhaitez vous préparer dans un groupe en vue des 15km de Liège Métropole? Vous êtes le bienvenu à la Zatopek Académie de Liège dès janvier, dans le parc de la Boverie. Les entrainements s'adressent à un public "un peu expérimenté" car c'est le défi de ceux qui sont devenus coureurs et qui veulent le rester. A partir de fin janvier, les participants suivent un programme d'entrainement pour arriver en forme le jour de la course des 7 ou 15km, début mai.

De quoi s’agit-il?
L'académie est articulée autour d'un animateur expérimenté et spécialement formé : Pierre et son équipe. On y retrouve les avantages d'une activité ludique effectuée en groupe, cumulés à ceux  d'un travail de développement physique organisé et cohérent.

Les éléments de base sont :

  • Un programme général structuré, traduit et individualisé par le coach si nécessaire.
  • Des sorties de groupe hebdomadaires et encadrées (en soirée).
  • Les séances comprennent un échauffement, une activité spécifique correspondant au thème du jour et un retour au calme. 
  • Les participants bénéficient d’un véritable coaching avec conseils, consignes et corrections lorsque nécessaire.
  • On y retrouvera également tous les avantages liés au travail de groupe:  
  • Sécurité
  • Ambiance décontractée
  • Saine émulation lors des phases de travail
  • Soutien et entraide
  • Motivation dans les moments plus difficiles...

Chaque participant bénéficie naturellement de la couverture santé lors de ces séances encadrées. L'entrainement est prévu chaque semaine sauf en juillet/aout et jours fériés.

Prix (6 mois) : 45€ > +/- 20 entrainements en groupe + programme + assurance
Prix (12 mois) : 70€ > +/- 40 entrainements en groupe + programme + assurance

Plus d'infos: cliquez ici

Contact: pierrezatac@gmail.com